Inloggen Account aanmaken

Zelfhulpmodule – hoe werkt het?

Zelfhulpmodule – hoe werkt het?

In de zelfhulpmodule leer je om op eigen kracht weer balans te vinden tussen aandacht voor je kinderen en je werk en zorgen voor jezelf. Je krijgt informatie, tips en oefeningen. Je kunt je ook laten inspireren door de persoonlijke verhalen van andere werkende moeders. Voor € 7,- maak je een mirro-account aan en kun je één jaar lang gebruik maken van alle zelfhulpmodules.

Start zelfhulpmodule >>

Tips, oefeningen, video’s en informatie

Door in de module op het menu te klikken, klapt dit open. Je kunt dan kiezen of je de intro, uitleg, oefening of terugblik van dat onderdeel wil bekijken. Het eerste en laatste onderdeel van de module bevatten een start- en eindmeting. De startmeting is bedoeld om je een idee te geven van je huidige situatie. Hoe is jouw balans? Als je de module hebt afgerond kun je jezelf bij de eindmeting nogmaals testen. Is er verbetering te zien, of kun je op onderdelen nog meer oefenen? Wil je naar een volgend of ander onderdeel, gebruik dan de pijlen onder elk onderdeel of kies een nieuw onderwerp uit het menu (let op: als je iets hebt ingevuld moet je de pijlen gebruiken om deze gegevens te behouden).